Benefícios da Punarnava para as Unhas

Maria Miranda dezembro 25, 2025

Cuidar das unhas vai muito além da estética — unhas fortes, saudáveis e resistentes também são sinais de uma boa saúde interna. Entre os diversos ingredientes naturais que vêm ganhando destaque no universo dos cuidados com as unhas, a Punarnava, uma planta medicinal originária da Índia, se destaca pelos seus poderosos efeitos regenerativos e desintoxicantes. Neste artigo, você vai descobrir como a Punarnava pode transformar a saúde das suas unhas de forma natural e eficaz.

O que é a Punarnava?

A Punarnava, cientificamente conhecida como Boerhavia diffusa, é uma planta tradicionalmente utilizada na medicina ayurvédica há séculos. Seu nome em sânscrito significa “renovadora do corpo”, e não é à toa — ela é famosa por suas propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, antioxidantes e revitalizantes.

Por que a saúde das unhas importa?

As unhas refletem muito do que está acontecendo dentro do nosso corpo. Deficiências nutricionais, intoxicações, problemas hormonais ou até doenças crônicas podem se manifestar por meio de:

- Unhas quebradiças

- Descamação

- Alterações na cor ou textura

- Crescimento lento

Manter as unhas saudáveis é mais do que vaidade — é autocuidado.

Como a Punarnava atua nas unhas?

A Punarnava atua em diferentes frentes que beneficiam diretamente as unhas:

1. Ação antioxidante

Ela combate os radicais livres que podem enfraquecer a matriz ungueal (a estrutura de onde nascem as unhas), promovendo crescimento saudável e forte.

2. Desintoxicação do organismo

Por ser um potente diurético natural, a Punarnava ajuda o corpo a eliminar toxinas que, em excesso, afetam a saúde da pele, cabelos e unhas.

3. Fortalecimento celular

Rica em compostos bioativos, ela ajuda na regeneração celular, essencial para manter as unhas resistentes, sem rachaduras ou pontas duplas.

Punarnava é boa para todos os tipos de unhas?

Sim! Seja você uma pessoa com unhas naturalmente fracas, que roem ou que usam produtos químicos constantemente (como esmaltes, acetona ou unhas postiças), a Punarnava pode ser uma excelente aliada na recuperação e fortalecimento das unhas.

Punarnava como Suplemento Natural

Muitas pessoas têm optado por utilizar a planta em forma de extrato, cápsulas ou suplementos naturais. Inclusive, produtos que contêm o Extrato de Punarnava estão ganhando espaço por oferecerem uma solução prática para incluir os benefícios da planta na rotina diária, promovendo a saúde das unhas de dentro para fora.

Resultados Visíveis em Poucas Semanas

Quem começa a usar a Punarnava regularmente geralmente nota os seguintes resultados:

- Unhas mais grossas e resistentes

- Redução da quebra e descamação

- Crescimento acelerado e saudável

- Mais brilho e aparência natural

A chave está na constância e na forma correta de consumo.

Como Usar a Punarnava para Unhas Fortes

Você pode utilizar a Punarnava de diferentes formas:

1. Suplementação oral

Cápsulas e extratos concentrados são a maneira mais prática e eficiente de absorver os compostos ativos da planta.

2. Chás e infusões

Embora menos potentes, ainda oferecem benefícios gerais para o corpo, o que se reflete na saúde das unhas.

3. Óleos ou loções tópicas

Alguns produtos cosméticos utilizam a Punarnava em fórmulas tópicas para aplicar diretamente sobre as unhas e cutículas.

Cuidados Complementares Para Unhas Saudáveis

Embora a Punarnava ajude bastante, vale lembrar de outras práticas que fortalecem a saúde das unhas:

- Manter uma alimentação rica em vitaminas e minerais (biotina, zinco, ferro)

- Evitar o uso excessivo de produtos químicos

- Hidratar bem as mãos e cutículas

- Usar luvas em tarefas domésticas

- Evitar roer unhas ou cutículas

Punarnava tem efeitos colaterais?

Em geral, a Punarnava é bem tolerada, especialmente quando utilizada em doses recomendadas. No entanto, grávidas, lactantes ou pessoas com doenças renais devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso.

Punarnava é indicada apenas para unhas?

Não! Os benefícios da Punarnava vão muito além:

- Auxilia na saúde renal

- Reduz retenção de líquidos

- Melhora a função hepática

- Combate inflamações

- Atua como antioxidante geral

Ou seja, além de unhas mais bonitas, você ganha mais disposição, saúde e equilíbrio corporal.

Conclusão

A natureza nos oferece soluções surpreendentes e eficazes — e a Punarnava é um excelente exemplo disso. Se você busca unhas mais fortes, saudáveis e bonitas de forma natural, essa planta milenar pode ser a resposta. Incorporar o Extrato de Punarnava à sua rotina é um passo simples com resultados que vão muito além da estética. Aposte nessa aliada da saúde e sinta a diferença em pouco tempo.